La falta de tiempo, el costo de las mensualidades y lo lleno de gente que puede estar en horario punta un gimnasio, hacen que sea una lata tan solo pensar en inscribirse en uno. PERO, gracias a estas 5 apps, ya no tendrás más excusas para no ejercitarte.
1. Entrenamiento de 7 minutos.
Esta aplicación es para aquellos que no quieren gastar mucho tiempo en un entrenamiento. La duración de 7 minutos ayudará a tonificar tu organismo y cuerpo. Tiene instrucciones de voz e imágenes con explicaciones detalladas de cómo realizar uno u otro ejercicio.
Plataforma: iOS, Android
2. Personal trainer: Gym workout
Esta aplicación es una de entrenador personal para descubrir todos los músculos que tienes en el cuerpo. No importa tu nivel ya que tiene asistencia desde principiante hasta profesional. Miles de rutinas con variaciones para definir y moldear tu cuerpo. Tenemos ejercicios con máquinas y pesas, todos ellos muy bien explicados con fotos y vídeos de alta calidad.
Plataforma: iOS, Android
3. Yoga Diaria (Daily Yoga)
Si además de reducir grasa, perder peso y modelar tu cuerpo, quieres relajarte y dejar el estrés, esta aplicación es para ti. Es la aplicación de yoga más famosa en el mundo la cual te propone ejercicios de yoga en HD con duraciones y niveles diferentes. La música suave en el fondo ayuda a disfrutar del ejercicio.
Plataforma: iOS, Android
4. Entrenamiento Diario Abdomen (Daily Ab Workout)
Le das “play” y empiezas. Los ejercicios se acompañan con una música suave, la rutina es bastante fluida, no haces el mismo ejercicio por mucho tiempo. Le puedes poner pausa para repetir el ejercicio o para revisar cómo se ejecuta de manera correcta.
Plataforma: iOS, Android
5. Runtastic Pedometer
Lleva tu móvil donde quieras: en el pantalón, en el brazo, en la mano… Runtastic Pedometer registra automáticamente todos tus pasos sin que debas preocuparte de nada. También te indica la velocidad, la distancia recorrida y calcula la frecuencia de paso
Plataforma: iOS, Android
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