4 mitos sobre el duelo

Cuando pensamos en pérdidas, una de las primeras cosas que nos viene a la mente es la muerte, ¿cierto? Pero ¿y las demás pérdidas que enfrentamos en nuestro día a día?⁣

Aquí te presentamos 4 mitos muy comunes acerca del duelo o luto:⁣⁣

1.- Un mal remedia otro. ⁣

Nunca debemos sustituir la pérdida o la muerte de algo o alguien, pues eso será temporal e ineficaz.⁣⁣

2.- Cuando sufres, sufres solo. ⁣

Sufrir no es señal de debilidad, y expresar los sentimientos y emociones puede ayudar mucho en momentos difíciles.⁣⁣

3.- El tiempo lo cura todo.⁣

El tiempo puede reducir la intensidad de la sensación, pero no quiere decir que va a curarla. Para ello tendrás que cerrar la herida abierta y cicatrizarla.⁣

En el caso de que se trate de una persona, no superaremos el luto cuando queramos, sino cuando estemos preparados.⁣⁣

4.- Tienes que distraerte.⁣

Puedes dejar a la ansiedad actuar y creer que todo pasará rápido. Pero, tarde o temprano, el duelo volverá y, aún, con mayor fuerza.⁣⁣

⁣¿Quieres saber más? ¿Necesitas hablar con alguien sobre tu pérdida?⁣ Lee el artículo completo aquí: https://www.vivenciar.net/es/conteudos/perdas-e-luto/

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