
Cuando pensamos en pérdidas, una de las primeras cosas que nos viene a la mente es la muerte, ¿cierto? Pero ¿y las demás pérdidas que enfrentamos en nuestro día a día?
Aquí te presentamos 4 mitos muy comunes acerca del duelo o luto:
1.- Un mal remedia otro.
Nunca debemos sustituir la pérdida o la muerte de algo o alguien, pues eso será temporal e ineficaz.
2.- Cuando sufres, sufres solo.
Sufrir no es señal de debilidad, y expresar los sentimientos y emociones puede ayudar mucho en momentos difíciles.
3.- El tiempo lo cura todo.
El tiempo puede reducir la intensidad de la sensación, pero no quiere decir que va a curarla. Para ello tendrás que cerrar la herida abierta y cicatrizarla.
En el caso de que se trate de una persona, no superaremos el luto cuando queramos, sino cuando estemos preparados.
4.- Tienes que distraerte.
Puedes dejar a la ansiedad actuar y creer que todo pasará rápido. Pero, tarde o temprano, el duelo volverá y, aún, con mayor fuerza.
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