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Septiembre 2020

SENTIRSE SOLO

Es importante distinguir entre estar solo y sentirse solo. Estar solo es no tener compañía por alguna circunstancia pero sin que esto afecte nuestro estado anímico, psicológico o espiritual. Sentirse solo es verse obligado a permanecer sin compañía. Estar solo puede resultar necesario y agradable. Sentirse solo es penoso y arrollador. Es verse envuelto por [...]

EL PESIMISMO, UN ENEMIGO SILENCIOSO

El término pesimismo proviene del latín pessimum: “lo peor”, y describe una doctrina filosófica que sostiene que vivimos en el peor de los mundos posibles. Más allá de la etimología y su definición filosófica, veamos cómo afecta el diario vivir. Es frecuente toparse con personas instaladas en la amargura, la tristeza y el desinterés. La [...]

Agosto 2020

¿POR QUÉ VIVIR MEJOR?

Una persona comentó que, transitando por una de las avenidas céntricas de la ciudad, se dio cuenta de que caminaba mirando siempre las veredas, el piso; pero no las alturas, las cúpulas. Esta experiencia es bastante común. Caminamos por la vida evitando pisar suciedades, desniveles, buscando cosas perdidas y nos olvidamos de la belleza de [...]

MIEDO E INCERTIDUMBRE EN TIEMPOS DE PANDEMIA

El miedo es una sensación primaria, que sirve para la supervivencia, es un mecanismo para adaptarnos al entorno y a sus peligros. Su función es protegernos antes situaciones de riesgos.Incertidumbre es una exposición emocional, que manifiesta el grado de desconocimiento acerca de una condición futura. Estos y otros puntos fueron abordados por la psicóloga clínica [...]

Vivir con optimismo

"El optimista siempre tiene un plan." Aunque bastante trillada, la clásica metáfora que señala que allí donde algunas personas ven un vaso medio vacío, otros ven uno medio lleno, es la que más se ajusta para describir al pesimismo y al optimismo. Frente a un mismo hecho, las personas no siempre reaccionamos de la misma [...]

Marzo 2020

El lado amargo de vivir en función de lo que otros opinan de ti

Escuchar lo que otros opinan de ti puede ser muy interesante porque a veces ignoras cómo te proyectas hacia el mundo exterior, y quizás lo estás haciendo de una manera que no refleja tu verdadera esencia. Sin embargo, cuando le das demasiada importancia a lo que los demás ven en ti también corres el peligro [...]

Febrero 2020

En tiempos de crisis, aférrate a cultivar la fe y el espíritu

De seguro habrás escuchado en más de una ocasión que en las crisis “la esperanza es lo último que se pierde”, pero ¿cómo hacemos para mantenerla encendida cuando no tenemos ánimo ni para levantarnos de la cama? Cuando las cosas se complican debemos fortalecer la fe y el espíritu. Es lo que nos ayuda a [...]

Noviembre 2019

Conoce por qué te conviene asumir riesgos

Constantemente, el miedo a fracasar nos paraliza y no nos permite vivir. Sí, así como lo lees: cuando decidimos no asumir riesgos detenemos la acción y la vida está hecha de eso, de eventos que traen alegrías, pero también tristezas, entonces debido a que deseamos evitar a toda costa las angustias, nos mantenemos en la [...]

Poderosas razones por las que siempre debes hacer bien las cosas

Establecer a la excelencia como norte en todo lo que haces debe ser tu impulso para iniciar algo, porque ¿de qué vale encargarte de una cuestión por el hecho de cumplir con la tarea y que los resultados sean tan patéticos que te obliguen a repetir la operación? Considerando sólo el planteamiento anterior, se pierde [...]

Octubre 2019

Cómo superar el perfeccionismo para lograr tus metas

Imagina esta situación: llevas tiempo dándole vueltas en tu cabeza a ese emprendimiento que quieres lanzar, pero necesitas asegurarte de saber todo acerca del negocio, y así se pasan meses y años. O esta otra: vas a cocinar para unos amigos el fin de semana, y te ofrecieron ayudarte en la cocina, pero allí no [...]