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Marzo 2021

Conozco alguien que tiene pensamientos suicidas: ¿qué puedo hacer?

El escuchar a alguien decir que quiere morir o que es una opción para la persona puede paralizarnos, nos hace sentir incomodos y no sabemos cómo responder. El hablar del suicidio es un tema tabú, pero para los que tienen algún problema muy grande y que han considerado el suicidio, hablar del tema puede ser [...]

Tengo pensamientos suicidas. ¿Qué hago?

Me alegro de que hayas llegado a esta página. ¿Está buscando información sobre cómo aliviar tu dolor o sufrimiento? ¿Estás pensando en medidas extremas? ¡No hagas nada ahora! Hablemos de eso y de lo que está pasando contigo en este momento. En tiempos difíciles de la vida, necesitamos ayuda para ver nuevas posibilidades para el [...]

Las preocupaciones: ¿qué hacer cuando surgen?

Las preocupaciones son parte normal de nuestras vidas, continuamente, nos vemos confrontados a situaciones adversas que amenazan nuestra estabilidad física, emocional, mental y espiritual.La intranquilidad y el desasosiego a causa de las preocupaciones pueden quitarnos la alegría de vivir y de experimentar momentos agradables. Algunas veces pensamos que no hay alternativas a los problemas, que [...]

Febrero 2021

¿DE QUIÉN ES LA CULPA?

¿En algún momento de tu vida te has sentido culpable o has sido culpado por haber hecho algo? ¿O, has tenido cargo de conciencia por no haber hecho algo que debiste haber hecho? ¿Cómo manejas o enfrentas ese sentimiento llamado "culpa"? ¿Hay algún secreto de tu pasado que sientes como atorado en tu garganta, atormentando [...]

PERDÍ A ALGUIEN POR CAUSA DEL SUICIDIO: ¿CÓMO SEGUIR ADELANTE?

Siempre me vienen a la mente algunas preguntas: ¿Estaba triste la persona? ¿La persona dejó alguna nota con explicaciones? ¿La persona mostró signos? ¿Estaba la persona desesperada? ¿La persona estuvo sufriendo durante mucho tiempo? ¿No pude entender lo que le sucedía? Hay varias posibilidades de respuesta, pero debido a la falta de una explicación más [...]

Enero 2021

LA AMISTAD

La amistad nos da la posibilidad de mostrarnos tal cual somos. Todos los seres humanos necesitamos relacionarnos y desarrollar nuestra personalidad. Sin embargo, la amistad no se puede medir en forma de objetivos o en función de su utilidad, porque no existe para ser aprovechada sino para ser compartida. La amistad es natural. Surge de [...]

Diciembre 2020

TODO PASADO FUE MEJOR

Seguramente hemos escuchado alguna vez la frase “Antes todo era mejor”. Tal vez inclusive nosotros mismos lo hemos dicho: “Todo pasado fue mejor”. ¿Piensas que tu pasado fue mejor que el presente que estás viviendo? Si es así te invito a que prestes atención a este mensaje. Comencemos con ¿Qué pasó en tu vida que [...]

NAVIDAD: ¿HAY ALGO QUE CELEBRAR?

Hemos tenido un año muy duro a causa del COVID y seguimos viviendo las consecuencias de esta pandemia que llegó a trastocar nuestras vidas, causando pérdidas en la salud física, la muerte de seres queridos, una gran afectación en la economía y en la salud mental de muchas personas.  Todas estas pérdidas han generado gran [...]

¿EL TAPABOCA PUEDE ROBAR NUESTRA SONRISA?

La pandemia del COVID-19 ha generado cambios y hábitos que no estábamos acostumbrados. Estar mucho tiempo en casa, clases virtuales, cuidados en la higiene. Sin embargo, para nuestra realidad de Latinoamérica, lo que más ha cambiado es tener que utilizar un tapaboca. Antes era utilizado sólo por personal médico u odontólogos, para evitar el contagio [...]

Noviembre 2020

REFLEXIONES AL FINAL DE UN AÑO INUSUAL

Despierto, me desperezo y me dispongo a levantarme, después de asearme y despejar mi mente, me asomo a la ventana, todo está tan pacífico, tan quieto, si no fuera por el alboroto de las aves dudaría de la hora que es… Hoy iré a la oficina, con toda la precaución posible para mantener segura a [...]